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アロマオイル 男性のその他の情報
アロマオイルの使い方
アロマオイルをもらったんですが、どうやって使えばいいのでしょうか？
水にアロマを数滴たらす・・・と聞いたのですが、容器（お皿？）はどんなものでも関係ないですか？
アロマオイル（精油）の利用方法には、芳香浴法、沐浴法、吸入法、湿布法、マッサージ（トリートメント）などがあります。
一番手軽なのは、部屋にアロマオイルの香りを拡散して楽しむ芳香浴法です。
器は、専用のものが売っています。
大きく分けて、オイルウォーマー、アロマポット、オイルバーナーなどと呼ばれるキャンドルを使った芳香拡散器と、電気式芳香拡散器の二つがあります。
キャンドル式のものは、比較的安価で入手しやすいです。火の扱いに注意する（火のそばを離れない、空焚きしない、など）必要があります。
使い方は、部屋の広さなどに応じて、精油1〜5滴程度を、水をはった上皿に落として香りを楽しみます。質問者様が聞いたのも、この方法のことだと思いますが、水に垂らすだけだと香りがたたないので、キャンドルなどで温める必要があります。
電気式の芳香拡散器は様々なタイプのものがあり使用方法もまちまちなので、取説に従ってください。
アロマオイルは100％天然で質のいいものを使ってください。
アロマオイルの香りを気軽に楽しめれば、それで十分だと思います。ただ、ソフトにではありますが一応ちゃんと心身に作用しますし、精油の種類によってその効果も違います。
ですから、参考までに、いくつかのポピュラーな精油とその効果の一部を簡単に書いておきますね。
ラベンダー……沈静、バランス、リラックス、殺菌 など
カモミール……沈静、安定、抗ウツ など
ローズマリー…覚醒、強壮 など
ペパーミント…覚醒、高揚、強壮 など
ユーカリ………集中力、殺菌 など