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アロマオイル ヒノキのその他の情報
アロマオイルは具体的にどう使うのですか？？
私は、中学２年の女子です。聞きたいことがあるのですが、よくお店にいくとアロマオイルというものが売っていますよね？あれは具体的にどう使ったらいいのですか？
体に塗ったりしていいのですか？
アロマオイルを実際に使用している方、知っている人がいましたら具体的に教えてください。
お願いします。
アロマオイルは、色々な使い方ができます。
一番ポピュラーな使い方は、アロマオイルを香炉で炊いて香りを出す方法です。
香炉にキャンドルで火をつけて、その上にある皿にアロマオイルを入れて炊くと
部屋中に香りが充満して、いい香りに癒される方法です。オヤスミ前にやることが多いようです。
寝る前の香りとしては、イランイランやラベンダーなどが人気です。
また、アロマオイルをボディにつけてマッサージすることにも使います。
ボディにつけるなら、保湿効果の高いローズがおすすめで、香りも抜群にいいので
ボディマッサージにはとても人気があります。ローズのほかには、カモミールなども人気です。
また、お風呂に数滴垂らして使う方法もあります。
すると、お風呂の中が、いい香りで充満して、癒しリラックス効果と、精神安定効果と
肌の代謝をアップさせる効果と、保湿効果などが得られます。
フェンネルやローズオットーやジャスミンやラベンダーなどが人気です。
あと、簡単に使いたいのであれば、アロマオイルの入った小瓶を
鼻の近くに持っていって嗅ぐだけでも、ある程度の効果が得られます。
緊張をときほぐしたい時や、疲れを取りたいときに、ハンカチに数滴垂らして、それを嗅いだりすることも
多いですよ。
アロマは、デパートやドラッグストアや雑貨屋さんなどに売っていたりします。
安いものでは、だいたい８００円くらいから買えます。
高いものでは、小瓶サイズで何万もするものもあります。